PERSONAL TRAINING
VEREINS-GRUPPEN-KURSE
EFFIZIENT UND GESUND
DEINE ZEIT. DEIN KÖRPER. DEIN ERFOLG.
Personal Training 1:1
1 Stunde
Vorauszahlung
- 1:1 Training genau auf dich abgestimmt
- Vom Anfänger – Fortgeschritten bis hin zum Wettkampf Leistungssportler
- Abnehmen (Fettreduktion), Zunehmen (Muskelaufbau), Gewicht halten (Gesünder Leben)
4 Stunden
Vorauszahlung
- 1:1 Training genau auf dich abgestimmt
- Vom Anfänger – Fortgeschritten bis hin zum Wettkampf Leistungssportler
- Abnehmen (Fettreduktion), Zunehmen (Muskelaufbau), Gewicht halten (Gesünder Leben)
8 Stunden
Vorauszahlung
- 1:1 Training genau auf dich abgestimmt
- Vom Anfänger – Fortgeschritten bis hin zum Wettkampf Leistungssportler
- Abnehmen (Fettreduktion), Zunehmen (Muskelaufbau), Gewicht halten (Gesünder Leben)
16 Stunden
Vorauszahlung
- 1:1 Training genau auf dich abgestimmt
- Vom Anfänger – Fortgeschritten bis hin zum Wettkampf Leistungssportler
- Abnehmen (Fettreduktion), Zunehmen (Muskelaufbau), Gewicht halten (Gesünder Leben)
Personal Training für Vereine und Gruppen
(Für Vereine sehr gut geeignet)
Bucht jetzt euren persönlichen Kurs
1 Stunde
Vorauszahlung
- Pump
- Indoor Cycling
- BBP
- Rückenfit
- Skigymnastik
- Sling
- Bodyworkout
- Outdoor Training
- Geräte Training
- uvm.
4 Stunden
Vorauszahlung
- Pump
- Indoor Cycling
- BBP
- Rückenfit
- Skigymnastik
- Sling
- Bodyworkout
- Outdoor Training
- Geräte Training
- uvm.
8 Stunden
Vorauszahlung
- Pump
- Indoor Cycling
- BBP
- Rückenfit
- Skigymnastik
- Sling
- Bodyworkout
- Outdoor Training
- Geräte Training
- uvm.
16 Stunden
Vorauszahlung
- Pump
- Indoor Cycling
- BBP
- Rückenfit
- Skigymnastik
- Sling
- Bodyworkout
- Outdoor Training
- Geräte Training
- uvm.
Das bietet unser Powerfit Personal Trainer Team
Das ist Personal Training
360° Rund um Sorglos Paket
Vom kostenlosen 1. Gespräch (Warum du Personal Training machen magst und welches Preispaket für dich in Frage kommen würde) bis hin zum Erreichen deiner Ziele wirst du immer mit einen Trainer an deiner Seite komplett durch die einzelnen Phasen geführt
Ernährung
Personal Training mit mehreren Personen
Personal Training mit mehreren Personen und Kosten teilen
Ziele, Erfolge und Fortschritte werden dokumentiert
Terminlich an dich angepasst
Flexible Buchungsoptionen – teste Personal Training einfach mal
Jedes Training 100% an dich angepasst
Große Auswahlmöglichkeiten an Trainingsequipment durch unsere Studios
- Freie Gewichte
- Körpergewicht
- Zirkel Training
- Rehabilitations Maschinen
- Geräte
- Bänder
- Sandbags
- Ninja Training
- Viele Kleingeräte
- uvm.
Übungen für zu Hause werden mitgegeben
Training Indoor und Outdoor möglich
Wissen ist Macht
Entspannungsübungen und Stressmanagement
Regenerationtipps
Sportliche und Gesundheitliche Ziele
Personal Training in der Gruppe
Optimal für Vereine außerhalb der Saison oder als zusätzliches etwas anderes Training
- Fußballverein (Spinning)
- Handballverein (Pump)
- Leichtathletik (Body Workout extrem)
Oder einfach nur mit Freunden
- Spaß
- Zusammenhalt
- Wettkampft
Abnehmpaket 8kg in 8 Wochen
Trainingsplan +
Ernährungsplan mit Rezepte und Anleitung für 8 Wochen
1-2 Trainings die Woche zusammen
Muskelaufbaupaket
Wie viel Muskulatur kannst du in 8, 16 oder 32 Wochen aufbauen?!
Lass uns dies zusammen vor dem 1. Training bestimmenReha-Training
Gesundheitssport bei ausgewählten orthopädischen Beeinträchtigungen
- Bandscheiben (Rücken), Kreuzband, Meniskus (Knie), Schulter, Hüfte, Sprunggelenk, Hand
- Muskuläre Dysbalancen
- Rückenbeschwerden
- Osteoporose
- Muskelschwund
- Rheuma
- Prävention – Gesundheitserhaltung und Krankheitsvorbeugung
(Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention) - Gesundheitsorientiertes Krafttraining
- Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
- Gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining
- Gesundheitsorientiertes Koordinationstraining
Gesundheitssport bei ausgewählten internistischen Risikofaktoren und
Erkrankungen- Übergewicht und Adipositas,
- Hypertonie
- Diabetes mellitus
- Fettstoffwechselstörungen (Dyslipidämie)
- Metabolisches Syndrom
- Koronare Herzkrankheit (KHK)
- Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK)
Gesundheitssport und Regeneration
- Aktive Regenerationsmaßnahmen
- Passive Regenerationsmaßnahmen
Wettkampf und Ziel orientiertes Training
- Kraftdreikampf (KDK)
- Kurz,- Mittel oder Langstreckenlauf (100m, 10km, Marathon)
- Bodybuilding (-90kg)
- Ninja Warrior
- Polizeivorbereitung
Cardio/Herz-Kreislauftraining
Einfach ``nur`` Training
Wir sind dein persönlicher Trainings Drill Sargent Motivator weil du alleine nicht ins Training kommst ?!
Dann kümmern wir uns um dich und rufen dich an, dass wir zusammen unser Training absolvieren und besiegen den innern Schweinehund zusammen
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
Da empfehlen wir 8 Wochen, einmal die Woche Personal Training bis sich der Körper daran gewöhnt hat und dann schaffst du es auch alleine ins Fit zu gehen