PERSONAL TRAINING

VEREINS-GRUPPEN-KURSE

EFFIZIENT UND GESUND

DEINE ZEIT. DEIN KÖRPER. DEIN ERFOLG.

Wir bieten Dir ein Premium Trainingserlebnis von der fundierten Körperanalyse, die ein zielgerichtetes Training überhaupt erst möglich macht, über eine fachlich kompetente Betreuung durch zertifizierte Trainer, bis hin zum stimmigen Wohlfühlambiente inkl. Umkleiden und Duschen, die ein Training auch in der Mittagspause ermöglichen

Personal Training 1:1

Personal Training für Vereine und Gruppen

ab 4 Personen

(Für Vereine sehr gut geeignet)

Bucht jetzt euren persönlichen Kurs

Das bietet unser Powerfit Personal Trainer Team

Das ist Personal Training

Komplett individuell auf dich abgestimmt
  • null

    360° Rund um Sorglos Paket

    Vom kostenlosen 1. Gespräch (Warum du Personal Training machen magst und welches Preispaket für dich in Frage kommen würde) bis hin zum Erreichen deiner Ziele wirst du immer mit einen Trainer an deiner Seite komplett durch die einzelnen Phasen geführt

  • null

    Ernährung

  • null

    Personal Training mit mehreren Personen

    Personal Training mit mehreren Personen und Kosten teilen

  • null

    Ziele, Erfolge und Fortschritte werden dokumentiert

  • null

    Terminlich an dich angepasst

    Flexible Buchungsoptionen – teste Personal Training einfach mal

  • null

    Jedes Training 100% an dich angepasst

  • null

    Große Auswahlmöglichkeiten an Trainingsequipment durch unsere Studios

    • Freie Gewichte
    • Körpergewicht
    • Zirkel Training
    • Rehabilitations Maschinen
    • Geräte
    • Bänder
    • Sandbags
    • Ninja Training
    • Viele Kleingeräte
    • uvm.
  • null

    Übungen für zu Hause werden mitgegeben

  • null

    Training Indoor und Outdoor möglich

  • null

    Wissen ist Macht

  • null

    Entspannungsübungen und Stressmanagement

  • null

    Regenerationtipps

Sportliche und Gesundheitliche Ziele

Lass uns ZUSAMMEN über deine Ziele reden

  • null

    Personal Training in der Gruppe

    Optimal für Vereine außerhalb der Saison oder als zusätzliches etwas anderes Training

    • Fußballverein (Spinning)
    • Handballverein (Pump)
    • Leichtathletik (Body Workout extrem)

    Oder einfach nur mit Freunden

    • Spaß
    • Zusammenhalt
    • Wettkampft
  • null

    Abnehmpaket 8kg in 8 Wochen

    Trainingsplan +

    Ernährungsplan mit Rezepte und Anleitung für 8 Wochen

    1-2 Trainings die Woche zusammen

  • null

    Muskelaufbaupaket

    Wie viel Muskulatur kannst du in 8, 16 oder 32 Wochen aufbauen?!
    Lass uns dies zusammen vor dem 1. Training bestimmen

  • null

    Reha-Training

     

    Gesundheitssport bei ausgewählten orthopädischen Beeinträchtigungen

    • Bandscheiben (Rücken), Kreuzband, Meniskus (Knie), Schulter, Hüfte, Sprunggelenk, Hand
    • Muskuläre Dysbalancen
    • Rückenbeschwerden
    • Osteoporose
    • Muskelschwund
    • Rheuma
    • Prävention Gesundheitserhaltung und Krankheitsvorbeugung
      (Primär-, Sekundär- und Tertiärprävention)
    • Gesundheitsorientiertes Krafttraining
    • Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining
    • Gesundheitsorientiertes Beweglichkeitstraining
    • Gesundheitsorientiertes Koordinationstraining

     

    Gesundheitssport bei ausgewählten internistischen Risikofaktoren und
    Erkrankungen

    • Übergewicht und Adipositas,
    • Hypertonie
    • Diabetes mellitus
    • Fettstoffwechselstörungen (Dyslipidämie)
    • Metabolisches Syndrom
    • Koronare Herzkrankheit (KHK)
    • Periphere arterielle Verschlusskrankheit (pAVK)

    Gesundheitssport und Regeneration

    • Aktive Regenerationsmaßnahmen
    • Passive Regenerationsmaßnahmen
  • null

    Wettkampf und Ziel orientiertes Training

    • Kraftdreikampf (KDK)
    • Kurz,- Mittel oder Langstreckenlauf (100m, 10km, Marathon)
    • Bodybuilding (-90kg)
    • Ninja Warrior
    • Polizeivorbereitung
  • null

    Cardio/Herz-Kreislauftraining

  • null

    Einfach ``nur`` Training

    Wir sind dein persönlicher Trainings Drill Sargent Motivator weil du alleine nicht ins Training kommst ?!

    Dann kümmern wir uns um dich und rufen dich an, dass wir zusammen unser Training absolvieren und besiegen den innern Schweinehund zusammen

    Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
    Da empfehlen wir 8 Wochen, einmal die Woche Personal Training bis sich der Körper daran gewöhnt hat und dann schaffst du es auch alleine ins Fit zu gehen